扁桃仁又稱桃仁是桃樹的種子，具有很高的藥用價(jià)值。功效與作用一般有保護(hù)皮膚、促進(jìn)排便、改善膚質(zhì)、保護(hù)心臟、預(yù)防心血管疾病等。應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注身體狀況，咨詢醫(yī)生定期進(jìn)行體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理病情變化。

1、保護(hù)皮膚：富含維生素E和黃體酮類等多種抗氧化物質(zhì)，能有效抵抗自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷，幫助保濕護(hù)膚，消除皺紋，延緩衰老。

2、促進(jìn)排便：含有豐富的膳食纖維，具有益生元的特點(diǎn)，適量食用可增加腸道益生菌，改善腸道功能，促進(jìn)排便，預(yù)防和治療便秘。

3、改善膚質(zhì)：富含維生素E，是主要的抗氧化劑之一，可以保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，還可減少色素沉積，使皮膚光滑、水潤。

4、保護(hù)心臟：含有不飽和脂肪酸的成分，有助于降低身體血液中的膽固醇和甘油三酯，防止膽固醇在血管壁上積聚，從而有助于保護(hù)心臟，降低心臟病發(fā)作的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

5、預(yù)防心血管疾?。耗茉谝欢ǔ潭壬辖档脱褐心懝檀技案视腿ズ?，擴(kuò)張血管，防止膽固醇堆積，幫助減少心血管疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

如果使用扁桃仁，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。同時(shí)日常生活中要保證充足的睡眠，均衡的飲食，愉悅的心情。