40歲女人控制不住情緒，可能是心理壓力大、更年期綜合征、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，建議患者及時到醫(yī)院就診，查明原因進行針對性的處理或治療。

1、心理壓力大：長期承受經(jīng)濟壓力與工作壓力，或者與家人相處不和睦等原因，會導(dǎo)致心理壓力增大，容易出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象。建議學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，多進行戶外運動，比如跑步、游泳等，可以釋放心理壓力，還要與家人多溝通，相互理解包容。

2、更年期綜合征：40歲女人開始進入更年期，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，會導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、潮熱、煩躁易怒等癥狀。首先采取心理疏導(dǎo)，日常適度運動，保持健康飲食，病情嚴重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等進行治療。

3、焦慮癥：可能與不良的身體狀況、外傷、嚴重的疾病等因素有關(guān)，經(jīng)常出現(xiàn)過度擔(dān)憂與恐懼，這種癥狀會干擾日常工作與生活，難以控制自己的情緒?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下采取心理治療，包括認知行為治療、支持性心理治療，病情嚴重者需要使用藥物進行干預(yù)治療，遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、地西泮片等藥物。

4、神經(jīng)衰弱：長期處于緊張與高壓狀態(tài)下產(chǎn)生的心理疾病，主要癥狀為易激動興奮、精神疲乏、難以控制情緒。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進行治療。

5、甲狀腺功能亢進癥：因為甲狀腺激素水平增加引起的綜合征，會導(dǎo)致身體代謝過快，主要癥狀為心慌、手抖、煩躁易怒等?？勺襻t(yī)囑服用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。

患者日常要保持良好的生活習(xí)慣，做到生活作息有規(guī)律，不要熬夜，不要久坐，適度進行運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有助于改善不良情緒。