缺鐵性貧血可能是由于機(jī)體缺鐵或者是血紅蛋白合成減少等原因所導(dǎo)致，會出現(xiàn)面色蒼白和四肢無力等癥狀，孕婦缺鐵性貧血食補(bǔ)可以多吃動物內(nèi)臟、菠菜、紅棗、雞血、枸杞等方法補(bǔ)充，建議就診之后遵醫(yī)囑適當(dāng)吃。

1、動物內(nèi)臟：常見有豬肝、鴨肝、鵝肝等，這些動物內(nèi)臟中含有鐵元素比較豐富，在妊娠期間適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充機(jī)體所需鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血。

2、菠菜：是比較常見蔬菜，適當(dāng)吃一些能夠達(dá)到補(bǔ)鐵作用，可以預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生。

3、紅棗：適當(dāng)吃一些能夠達(dá)到補(bǔ)氣血作用，可以改善缺鐵性貧血所引起的面色蒼白和四肢無力癥狀。

4、雞血：里面含有大量維生素、鐵元素等，適當(dāng)吃能夠達(dá)到補(bǔ)鐵作用，可以預(yù)防缺鐵性貧血。

5、枸杞：是一種比較常見補(bǔ)氣中藥，食用以后能夠達(dá)到改善缺鐵性貧血作用，可以達(dá)到益氣補(bǔ)血效果。

在日常生活中，患者需要注意多休息，避免過度勞累，飲食上做到多樣化，避免挑食和偏食，平時還需要保證充足睡眠時間。