趴著睡覺是指在睡覺時(shí)候趴著，趴著睡覺對(duì)身體有手臂麻木、壓迫面部、壓迫肺部、影響脊椎、壓迫心臟等影響，建議及時(shí)就診。

1、手臂麻木：患者長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺，有可能會(huì)導(dǎo)致手臂受到擠壓，影響到局部血液循環(huán)，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)發(fā)麻，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展會(huì)導(dǎo)致手臂組織壞死，出現(xiàn)手部嚴(yán)重功能障礙。

2、壓迫面部：在趴著睡覺時(shí)候，有可能會(huì)導(dǎo)致面部受到擠壓，會(huì)引起面部不對(duì)稱。

3、壓迫肺部：睡覺會(huì)壓迫到肺部組織，導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸急促，影響自身血氧交換功能，血氧消化功能變差之后，可能會(huì)導(dǎo)致腦部處于缺氧狀態(tài)，從而會(huì)誘發(fā)腦部疾病。

4、影響脊椎：如果患者長(zhǎng)時(shí)間趴著睡覺，就有可能會(huì)影響到脊椎曲度，會(huì)導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)彎曲，少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。

5、壓迫心臟：趴著睡覺會(huì)壓迫到心臟，使心血流量減少會(huì)出現(xiàn)缺血缺氧狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)腦血管方面疾病，而且長(zhǎng)時(shí)間趴著還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛。

患者在日常生活中需要養(yǎng)成良好睡覺姿勢(shì)，可以選擇仰臥或者是側(cè)臥位姿勢(shì)，在睡覺之前盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快走和開合跳等，適當(dāng)喝溫牛奶能夠促進(jìn)睡眠。