腰兩邊兩根筋一般能捏，但在捏的時(shí)候也需要注意力度。若局部出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，了解身體情況。

適當(dāng)揉捏腰兩邊的筋，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，也能夠增加局部肌肉的收縮以及舒張，從而疏通腰部經(jīng)絡(luò)，并且提高局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)能力，減輕局部出現(xiàn)的疼痛以及不適癥狀。而且通過刺激局部的穴位以及經(jīng)絡(luò)，還能夠促進(jìn)氣血流通，調(diào)理氣血，對人體是有好處的，所以在平時(shí)也可以對腰兩邊的筋進(jìn)行按、捏、揉等。

在對局部按捏時(shí)，需要控制好力度，避免力氣過小或者是力氣過大后起不到作用或者是引起疼痛。