兩個(gè)月不打球突然打球后全身酸痛可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、缺鈣、軟組織受損、肌肉拉傷等原因引起，建議前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，針對(duì)引起原因進(jìn)行相應(yīng)恢復(fù)。

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：如果兩個(gè)月的時(shí)間沒(méi)有打球，突然打球出現(xiàn)了全身酸痛的情況多與運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的乳酸堆積有關(guān)，一般可通過(guò)熱敷、拉伸等方法進(jìn)行緩解。

2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：由于打球?qū)儆趧×业捏w育運(yùn)動(dòng)，當(dāng)機(jī)體運(yùn)動(dòng)量突然過(guò)大時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致身體多部位產(chǎn)生酸痛感，此時(shí)可通過(guò)適當(dāng)休息、局部按摩等方法進(jìn)行恢復(fù)。

3、缺鈣：如果平時(shí)有挑食或者偏食的壞習(xí)慣，身體可因鈣元素缺乏在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)全身酸痛的現(xiàn)象，并伴隨睡眠障礙、乏力等癥狀，此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鈣的藥物，比如枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

4、軟組織受損：如果在打球的過(guò)程中不小心發(fā)生摔倒的情況，可能會(huì)導(dǎo)致全身多處軟組織受損，從而出現(xiàn)打球后全身酸痛的現(xiàn)象，如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。

5、肌肉拉傷：如果在打球的過(guò)程中與他人搶球動(dòng)作過(guò)于粗暴，可能會(huì)導(dǎo)致身體多處肌肉拉傷，進(jìn)而出現(xiàn)打球后全身酸痛的情況，并伴隨局部腫脹、皮膚淤青等癥狀，一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)冷敷、壓迫等方法進(jìn)行治療。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每次運(yùn)動(dòng)前應(yīng)提前做好熱身準(zhǔn)備，有助于減少此類現(xiàn)象發(fā)生。