脖子一般指的是頸部，唱歌多了頸部不舒服一般和過度疲勞、姿勢(shì)不正確等因素有關(guān)，也有可能是本身患有頸椎病、腰椎間盤突出癥、筋膜炎等因素造成，建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果確實(shí)和疾病因素相關(guān)，積極配合醫(yī)生治療。

1、過度疲勞：唱歌時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候可能會(huì)引起肌肉勞損，此時(shí)頸部可能會(huì)有不適感。

2、姿勢(shì)不正確：部分人群唱歌的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)檫^度興奮出現(xiàn)頸部特別用力的情況，也有可能會(huì)造成頸部有一定的酸脹感。

3、頸椎?。和ǔ：妥甸g盤退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，疾病發(fā)作期間可壓迫頸部神經(jīng)，所以患者可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬、頭暈、頭沉、肩頸部位疼痛等癥狀。

4、腰椎間盤突出癥：是生活中常見的一種疾病，一般和腰椎間盤退行性病變、損傷、妊娠等因素有關(guān)，該疾病在勞累后可誘發(fā)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。

5、筋膜炎：過度勞累的時(shí)候也有可能會(huì)誘發(fā)筋膜炎，炎癥刺激下患者可出現(xiàn)肌肉酸痛、腫脹等不適癥狀。

下次唱歌的時(shí)候要注意保持正確的姿勢(shì)，控制好唱歌時(shí)間，避免過度勞累，如果頸部不適癥狀并不是很嚴(yán)重，居家可通過按摩、熱敷等方式幫助緩解。