腳骨折一年后是否可以跑步取決于實(shí)際情況，如果完全恢復(fù)，一般是可以跑步的，但如果沒(méi)有完全恢復(fù)，一般是不可以跑步的。患者運(yùn)動(dòng)之前需要前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生判斷病情的恢復(fù)情況之后才可以運(yùn)動(dòng)。

根據(jù)腳骨折的嚴(yán)重程度不同負(fù)重的時(shí)間可能會(huì)存在一定的差距，如果本身屬于比較穩(wěn)定性的骨折，通常是在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予石膏固定的方式保守治療，一年的時(shí)間基本上已經(jīng)恢復(fù)正常，此時(shí)是可以跑步的。

如果患者本身屬于粉碎性骨折，由于骨折的程度相對(duì)比較嚴(yán)重，通常是在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予外科手術(shù)內(nèi)固定治療，負(fù)重的時(shí)間可能會(huì)適當(dāng)延長(zhǎng)，若患者前往醫(yī)院檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)骨折斷端并沒(méi)有完全愈合，此時(shí)是不可以跑步的，以免對(duì)骨折部位造成刺激，不利于疾病恢復(fù)。

恢復(fù)期間要注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多攝入蛋白質(zhì)及維生素含量比較豐富的食物，比如瘦肉、魚(yú)肉、牛奶等，還要多接觸戶(hù)外陽(yáng)光，能夠促進(jìn)機(jī)體的鈣物質(zhì)吸收。