最近走路老是踢到地面可能是鞋不合腳、走路姿勢(shì)不佳、下肢受到創(chuàng)傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等因素造成，建議前往醫(yī)院進(jìn)行檢查確定引起原因，配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、鞋不合腳：如果穿著的鞋子不合腳，存在過(guò)大或過(guò)小的情況，可能會(huì)影響行走時(shí)步態(tài)的穩(wěn)定和平衡度，可增加走路時(shí)踢到地面的風(fēng)險(xiǎn)。建議更換合腳以及舒適的鞋子，有助于減少這種情況的發(fā)生。

2、走路姿勢(shì)不佳：如果在平時(shí)走路時(shí)不注意個(gè)人的走路方式，腳步總是習(xí)慣性的不自主擦地，可能會(huì)導(dǎo)致走路時(shí)踢到地面。應(yīng)改善這種不良的走路習(xí)慣，以免造成腳部受到損傷。

3、下肢受到創(chuàng)傷：如果下肢遭到重物磕碰，可能會(huì)造成肌肉和韌帶等軟組織受損，人體易出現(xiàn)下肢疼痛、腫脹、活動(dòng)受到限制等現(xiàn)象，在進(jìn)行走路時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)定、腳部易踢到地面的狀況。此時(shí)需要適當(dāng)休息，避免過(guò)度行走，可對(duì)下肢部位進(jìn)行輕柔按摩，有助于輔助緩解上述不適感以及減少踢到地面的次數(shù)。

4、缺鈣：若自身存在缺鈣的情況，機(jī)體內(nèi)的鈣元素缺乏時(shí)可能會(huì)影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，容易增加走路時(shí)踢到地面的概率，可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療改善。

5、腰椎間盤突出癥：通常是長(zhǎng)期搬運(yùn)重物造成的腰椎間盤退行性病變，疾病發(fā)生后可能會(huì)對(duì)局部神經(jīng)造成壓迫，患者容易產(chǎn)生腰部疼痛、下肢放射痛、麻木感等癥狀。患者出現(xiàn)的下肢不適感可能會(huì)對(duì)正常的走路造成影響，易出現(xiàn)走路時(shí)踢到地面的現(xiàn)象，建議配合醫(yī)生口服布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡有助于維持身體健康狀態(tài)，輔助降低疾病的發(fā)生概率，減少意外情況的發(fā)生。