黃褐斑一般可以吃些黃瓜、西紅柿、桑葚等，有幫助淡化的效果，有部分的黃褐斑患者可以遵醫(yī)囑服用丹梔逍遙丸和維生素E軟膠囊等。黃褐斑可能是長期日曬或年齡增長造成的，患者需要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，有利于疾病恢復(fù)。

一、飲食

1、黃瓜：是比較常見到的一種蔬菜，有清熱解毒以及加快皮膚代謝的效果，有助于黃褐斑淡化。

2、西紅柿：當(dāng)中含有豐富的維生素成分，可以參與皮膚的代謝，也能抗氧化，緩解皮膚上的黃褐斑癥狀。

3、桑葚：黃褐斑的患者可以適量吃桑葚，能夠起到補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的效果，淡化黃褐斑癥狀。

二、藥物

1、丹梔逍遙丸：有疏肝解郁和清熱調(diào)經(jīng)的效果，如果出現(xiàn)了黃褐斑，可以使用此藥物治療，改善患者癥狀。

2、維生素E軟膠囊：有輔助抗自由基以及抗氧化的效果，可以幫助淡化黃褐斑以及色斑等，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

黃褐斑的輕重程度不一樣，治療的方法會不同，有部分患者黃褐斑比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院做激光。生活中要減少受到陽光直接照射。