哺乳期一般不建議使用減肥藥物，需要選擇正確的減肥方法，比如飲食控制和適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

因為減肥藥當(dāng)中含有刺激性的成分，有可能會通過自身的代謝進入到乳汁當(dāng)中，被寶寶吸收之后有可能會影響到寶寶的生長發(fā)育，還有可能會影響到寶寶的健康，所以不要通過使用減肥藥來達到減肥的效果。一般需要選擇比較科學(xué)的減肥方法，比如飲食控制或者是適當(dāng)?shù)腻憻?，而且對身體的影響性比較小，不會影響到乳汁的分泌和乳汁的營養(yǎng)，要控制好一天總熱量的食物攝入，還可以根據(jù)個人的體質(zhì)情況多參加有氧運動，比如游泳、跑步等。

在哺乳期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜或者是過度勞累，也要注意做好飲食調(diào)理，盡量選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白或者是低脂肪、低熱量的食物，比如雞蛋、玉米、蕎麥等。