四肢弓崩撐是一種太極拳的鍛煉方式，指的是在鍛煉太極拳時(shí)，需要將四肢撐開(kāi)，需要在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行太極拳訓(xùn)練。如果出現(xiàn)異常情況，需要及時(shí)就診，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方式。

平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行太極拳訓(xùn)練，這是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到促進(jìn)身體抵抗力提高的作用，避免免疫力持續(xù)低下。在進(jìn)行太極拳訓(xùn)練時(shí)，需要將四肢撐開(kāi)，也需要注意四肢屈伸和開(kāi)合。同時(shí)要保持呼吸舒暢，學(xué)習(xí)正確的呼吸方式，避免出現(xiàn)呼吸異常的情況。太極拳訓(xùn)練的安全性比較高，一般不會(huì)對(duì)人體造成影響。但是在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)沒(méi)有注意動(dòng)作緩慢放松，可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和肌肉造成刺激，出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀。

如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常情況，需要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物治療。平時(shí)需要做好關(guān)節(jié)部位的保護(hù)工作，避免受到外力撞擊。