游泳時耳朵進水可以通過利用重力作用、吸取法、單腳跳、活動外耳道法、吸引法等方式進行改善。如果出現(xiàn)耳朵疼痛、聽力下降等現(xiàn)象，需要及時到醫(yī)院就診。

1、利用重力作用：可以將頭歪向一側，將耳道與地面保持平衡，利用重力作用使水順著耳道自然流出。

2、吸取法：使用吸水性較好的紙巾或者棉花，放置在耳道口輕輕轉動將水吸出，直至紙巾或棉花不再濕潤。

3、單腳跳：也可以采用單腳跳的方法，利用跳腳時產生的振動，將水從外耳道震出。

4、活動外耳道法：通過咀嚼口香糖，或者連續(xù)用手牽拉耳廓等方式活動顳頜關節(jié)，改變外耳道的形狀和位置，促進水流出。

5、吸引法：若通過上述方法改善效果不佳，需要及時到醫(yī)院，在醫(yī)生指導下使用吸引器將耳朵內的水吸出。在操作期間可能會有輕微的疼痛感，屬于正常現(xiàn)象。

建議洗澡時佩戴耳塞堵塞外耳道，防止水進入耳內。出現(xiàn)耳朵內進水后，要避免暴力拉扯耳朵或者用手去掏，以免造成耳道損傷引起繼發(fā)感染。