腰椎突出加膨出可能會引起局部缺血，當(dāng)走路時，容易加重腿部的負擔(dān)，引起腿軟無力?；颊咝枰皶r到醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動、保持良好的坐姿及站姿、口服用藥、手術(shù)治療等方法緩解。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中應(yīng)保持合理飲食，適當(dāng)添加牛奶、蝦皮、豆制品等食物增強骨骼營養(yǎng)。

2、適當(dāng)運動：在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M行倒走、瑜伽等鍛煉方式，有利于增加脊柱內(nèi)在的穩(wěn)定性，可以有效防止肌肉萎縮。

3、保持良好的坐姿及站姿：在日常生活中應(yīng)保持良好的坐姿及站姿，避免腰椎間盤受力不均勻，從而加重腰間盤突出引起的不適癥狀。

4、口服用藥：如果伴隨腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等不適癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、鹽酸替扎尼定片等藥物，可以減輕機體的炎癥反應(yīng)，緩解肌肉痙攣。

5、手術(shù)治療：如果引起的癥狀比較明顯，患者伴隨腰椎活動度減少、肌肉萎縮、大小便障礙等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)的方法，將椎間盤突出的部位切除。

患者在此期間要保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免過度勞累。同時做好機體保暖工作，避免腰腿等部位受涼。