破壁孢子粉通常指的是靈芝破壁孢子粉，吃靈芝破壁孢子粉會(huì)睡不著覺(jué)主要是過(guò)量食用、食用時(shí)間不當(dāng)、過(guò)敏等引起，除了這些情況外，有可能是過(guò)量酗酒、藥物因素等造成。建議前往醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，必要時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，以獲得針對(duì)性的建議和解決方案。

1、過(guò)量食用：如果食用過(guò)多靈芝破壁孢子粉，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)引起腹痛、腹脹等不適感，身體伴隨不適時(shí)易對(duì)睡眠造成影響，可出現(xiàn)難以入睡的情況。

2、食用時(shí)間不當(dāng)：如果在臨近睡覺(jué)前食用靈芝破壁孢子粉，其成分中所含的多糖、三萜類(lèi)化合物等活性成分可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定刺激作用，容易影響睡眠，可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難的狀況。

3、過(guò)敏：如果自身屬于過(guò)敏體質(zhì)，可能在食用靈芝破壁孢子粉之后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，易引起局部皮疹、紅腫、瘙癢感等癥狀，這些不適癥狀可能會(huì)影響睡眠，可出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況。

4、過(guò)量酗酒：如果在食用靈芝破壁孢子粉同時(shí)存在過(guò)量飲酒的情況，可能會(huì)引起異常的相互作用，易引發(fā)腹部不適、嘔吐等不良反應(yīng)，進(jìn)而易對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。

5、藥物因素：若在服用藥物后食用靈芝破壁孢子粉，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，比如藥物療效降低、頭暈、惡心等，此時(shí)也會(huì)對(duì)睡眠造成影響。

出現(xiàn)上述現(xiàn)象的人群應(yīng)避免繼續(xù)食用破壁后的靈芝孢子粉，防止不適現(xiàn)象進(jìn)一步加重，同時(shí)注意保持健康的生活方式，有助于緩解這種現(xiàn)象。