骨質(zhì)疏松是骨科常見的一種疾病，年輕人骨質(zhì)疏松可能是遺傳、吸煙酗酒、缺乏運動、不良飲食、缺鈣等原因引起的，建議積極配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，在查明具體引起骨質(zhì)疏松的原因后根據(jù)引起原因進行治療。

1、遺傳：如果家中有人存在骨質(zhì)疏松，那么其后代發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險也會隨之增加，需要積極配合醫(yī)生確認病情后根據(jù)病情發(fā)展程度選擇藥物治療、康復(fù)治療等方式進行治療。

2、吸煙酗酒：如果年輕人長期存在吸煙酗酒的不良習(xí)慣，煙酒中含有的有害物質(zhì)可能會對骨骼產(chǎn)生不良影響，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松，發(fā)生該現(xiàn)象的年輕人應(yīng)立即戒煙戒酒，可幫助控制病情發(fā)展。

3、缺乏運動：如果年輕人平時不喜歡運動，長期躺在床上看手機不活動，機體可因長時間得不到有效運動發(fā)生骨質(zhì)疏松，建議年輕人養(yǎng)成規(guī)律的體育鍛煉習(xí)慣，幫助提高骨骼以及周圍肌肉的力量，可避免該現(xiàn)象發(fā)生。

4、不良飲食：如果年輕人經(jīng)常喜歡吃一些腌制品和海產(chǎn)品，比如臘肉、紫菜等，此類食物中含有的鈉成分可對機體骨骼產(chǎn)生損害，進而引發(fā)骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時避免食用此類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以在一定程度上減少該現(xiàn)象產(chǎn)生。

5、缺鈣：如果年輕人自身存在缺鈣的情況，骨骼可因長期得不到鈣元素的滋養(yǎng)發(fā)生骨質(zhì)疏松，此時需及時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D3鈣咀嚼片等藥物進行治療。

發(fā)生骨質(zhì)疏松的年輕人在日常生活中應(yīng)注意避免長時間進行體力勞動和體育鍛煉，并遵醫(yī)囑定期前往醫(yī)院復(fù)查，方便醫(yī)生根據(jù)病情發(fā)展情況及時調(diào)整治療方案。