腳底板踩下去痛可能是過(guò)度勞累、雞眼、足底筋膜炎、扁平足、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，建議及時(shí)前往醫(yī)院通過(guò)相關(guān)檢查查明原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)處理。

1、過(guò)度勞累：如果行走或站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使腳底肌肉受力時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致腳底板血液循環(huán)不良，從而出現(xiàn)腳底板踩下去痛的情況。

2、雞眼：是一種角質(zhì)層增生疾病，通常是足部長(zhǎng)期受到摩擦或壓迫而導(dǎo)致，比如長(zhǎng)期穿高跟鞋、長(zhǎng)期站立或行走等，在腳掌前中部、小趾外側(cè)、拇指內(nèi)側(cè)等部位好發(fā)，患者通常會(huì)有黃色或淡黃色略微隆起的角質(zhì)增生物，并在站立或行走時(shí)劇烈疼痛。

3、足底筋膜炎：主要是足底筋膜反復(fù)產(chǎn)生微損傷而導(dǎo)致的，屬于一種無(wú)菌性炎癥，好發(fā)于長(zhǎng)跑愛(ài)好者、登山愛(ài)好者、芭蕾舞者等人群，患者主要會(huì)表現(xiàn)出足跟、足底等部位明顯疼痛的現(xiàn)象。

4、扁平足：是臨床中常見(jiàn)的一種足部畸形，主要以足內(nèi)側(cè)縱弓塌陷為主要特征，與遺傳因素、骨與韌帶損傷、神經(jīng)肌肉病變等多種原因有關(guān)，患者通常會(huì)有足踝關(guān)節(jié)腫脹、足中部?jī)?nèi)側(cè)疼痛、站立位足跟外翻、步態(tài)異常等現(xiàn)象。

5、腰椎間盤(pán)突出癥：在臨床中屬于一種退行病變，主要表現(xiàn)為腰椎向內(nèi)或向里突出，與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期參與重體力勞動(dòng)、腰部外傷等均有關(guān)系，由于病變腰椎會(huì)對(duì)下肢神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，患者除有腰部疼痛外，還會(huì)有下肢放射性疼痛、下肢麻木、行走時(shí)足部刺痛等癥狀。

患者在日常生活中要注意做好保暖工作，避免站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)常進(jìn)行足部按摩、泡腳等，可以促進(jìn)血循環(huán)，對(duì)減少腳底板疼痛現(xiàn)象發(fā)生有好處。