足跟骨刺用熱水泡腳較好，在泡腳時也可遵醫(yī)囑加入紅花、牛膝、杜仲、透骨草、伸筋草等中藥，有利于減輕局部不適癥狀。足跟骨刺是指發(fā)生在足跟的骨刺，在出現足跟骨刺時，要前往醫(yī)院就診，根據個人情況在醫(yī)生指導下進行處理。

1、紅花：可以起到活血通經、祛瘀止痛的作用，有利于緩解足跟骨刺所引起的疼痛。

2、牛膝：具有補肝腎、強筋骨、利水通淋、活血等作用，合理應用，有利于緩解局部癥狀。

3、杜仲：可以起到補肝腎、強筋骨等作用，足跟骨刺也容易引起筋骨無力，在醫(yī)生指導下合理應用能幫助緩解。

4、透骨草：能起到祛風除濕、舒筋活血、散瘀消腫的作用，對于緩解足跟骨刺有好處。

5、伸筋草：能起到舒筋活絡、祛風除濕的作用，有利于緩解關節(jié)酸痛、屈伸不利等癥狀。

足跟骨刺患者除了遵醫(yī)囑積極治療外，平時還應穿著舒適的鞋子、襪子，減少對局部產生的不良刺激。