胯縫疼考慮和坐姿不良、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、受涼、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄等原因有關(guān)。為明確具體的因素，建議前往醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)檢查明確其情況后，再進(jìn)行有效的處理措施。

1、坐姿不良：如果長(zhǎng)時(shí)間保持歪斜的坐姿，很有可能會(huì)導(dǎo)致胯骨的負(fù)荷應(yīng)力增加，從而引起胯縫疼痛現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體的作用，但如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，很有可能會(huì)導(dǎo)致胯骨周?chē)慕M織受損，從而引起疼痛癥狀。

3、受涼：如果在溫度下降時(shí)穿著過(guò)于短小的衣物，導(dǎo)致胯部受涼時(shí)也會(huì)產(chǎn)生酸痛癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、保暖等方法進(jìn)行緩解，平時(shí)也需要多觀察天氣變化，避免穿著過(guò)于窄小的衣物。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：當(dāng)發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥時(shí)，若突出的椎間盤(pán)對(duì)支配下肢的神經(jīng)造成刺激或壓迫，也可產(chǎn)生胯骨疼痛的現(xiàn)象，還可伴隨下肢麻木、無(wú)力等表現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)的藥物進(jìn)行緩解，如維生素B12片、甲鈷胺片等。

5、腰椎管狹窄：腰椎管狹窄后很有可能會(huì)導(dǎo)致馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根受到壓迫，不僅會(huì)引起腰腿疼痛、胯骨疼痛，還可能會(huì)產(chǎn)生下肢放射性的疼痛。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予洛索洛芬鈉膠囊、塞來(lái)昔布片等藥物進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛處理。

恢復(fù)期間還應(yīng)注意多休息，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致疼痛癥狀加重，還需要糾正不良的坐姿習(xí)慣。