干活時腰突然疼了一下就直不起來了可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、急性扭傷、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松癥等因素有關。出現(xiàn)該現(xiàn)象時建議患者及時就醫(yī)，配合醫(yī)生完善查體、CT等相關檢查，明確具體病因，并制定針對性治療方案。

1、腰肌勞損：干活時頻繁彎腰或者不注意腰部的護理工作，容易反復刺激腰部肌肉，進而誘發(fā)勞損，引起疼痛、活動受限等癥狀。需要及時休息，并通過按摩、熱敷、針灸等方法來緩解。

2、腰椎間盤突出癥：本身合并有腰椎間盤突出癥的患者，從事重體力勞動或者腰部受涼后容易誘發(fā)疾病，導致腰背部出現(xiàn)僵硬、疼痛等癥狀，還會伴隨下肢放射性麻木、刺痛等表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^拉伸、牽引等方法來緩解，必要時可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥物。

3、急性扭傷：干活姿勢不當或者突然扭轉腰部，容易導致腰部周圍肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)損傷，引起劇烈性疼痛，伴隨腰部功能受限、肌肉僵硬等癥狀。48小時內(nèi)可給予冰敷，能夠減輕疼痛癥狀，48小時之后需要給予熱敷，可以加快疼痛癥狀的消除。如果疼痛癥狀嚴重，還要遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛緩釋片等藥物處理。

4、骨質(zhì)增生：是骨骼自我修復的病理過程，會沿著骨骼邊緣生長，形成骨性突起，若病變位于腰部干活時可能會反復摩擦該部位，引起疼痛、無法直腰等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用依托考昔、洛索洛芬鈉等藥物治療。

5、骨質(zhì)疏松癥：屬于全身代謝性骨病，通常是骨量丟失或降低、骨組織微結構破壞所造成，會使患者出現(xiàn)無力、腰背疼痛等癥狀，受到外界因素影響時還會出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。日常要多吃含鈣元素豐富的食物，如沙丁魚、蝦皮等，同時還要保證充足的日照時間，必要時可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物補充。

出現(xiàn)腰疼的癥狀時，建議患者及時的休息，同時還要做好腰部的保暖措施，避免過度勞累或者風寒刺激，以免加重不適癥狀。