腰肌勞損右邊疼左邊不疼，考慮和右邊的腰肌發(fā)生勞損有關(guān)，可以通過糾正不良生活習(xí)慣、局部制動(dòng)、加強(qiáng)腰背肌鍛煉、物理治療、口服藥物等方法進(jìn)行處理。當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損時(shí)，建議前往醫(yī)院就診。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過檢查明確其情況后，再進(jìn)行有效的處理措施。

1、糾正不良生活習(xí)慣：在平時(shí)需要糾正不良的生活習(xí)慣，避免久坐、久站。還應(yīng)以正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，降低肌肉勞損的發(fā)生幾率。

2、局部制動(dòng)：在急性發(fā)作期時(shí)需要避免活動(dòng)，可以佩戴護(hù)腰，減少局部的運(yùn)動(dòng)。

3、加強(qiáng)腰背肌鍛煉：當(dāng)疼痛癥狀逐漸減輕后，可以結(jié)合個(gè)人身體的情況，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的肌肉鍛煉，提高腰背肌的肌肉功能。

4、物理治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過理療、紅外線治療等方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。

5、藥物治療：對(duì)于疼痛癥狀比較嚴(yán)重的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物，進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛處理。

治療過程中還需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解身體的恢復(fù)情況，平時(shí)也需要盡量避免進(jìn)行重體力的勞動(dòng)。