胳膊大臂外側(cè)總是很涼考慮是保暖措施不當、頸椎病、肩周炎、動脈栓塞、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因造成。若通過保暖依然無法改善，還需患者前往醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合臨床癥狀，選擇合適的檢查方法，明確具體原因，采取對因治療改善。

1、保暖措施不當：胳膊部位長時間吹風扇、吹空調(diào)或者穿的衣服過薄，以及長時間在寒冷環(huán)境下生活，由于局部的保暖措施不當，易出現(xiàn)總是很涼的現(xiàn)象，不伴有其他異常癥狀。這種情況通過做好保暖措施即可改善。

2、頸椎病：由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，典型癥狀為頸椎僵硬、疼痛，且會放射至大臂外側(cè)，出現(xiàn)疼痛、麻木、發(fā)涼感覺。一般需要通過改善生活方式，鍛煉肩頸肌肉的措施，來預(yù)防疾病進一步發(fā)展。同時還可以采取牽引、推拿的方法，解除頸部肌肉痙攣，改善或者恢復(fù)頸椎的正常生理曲度。

3、肩周炎：長期過度活動、姿勢不良，易使肩膀形成慢性勞損誘發(fā)肩周炎，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動受限，且會累及胳膊大臂外側(cè)，出現(xiàn)發(fā)麻、乏力、僵硬、發(fā)涼等癥狀。一般可通過爬墻法、劃圈法等方法進行鍛煉，并遵醫(yī)囑選用依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，具有消炎、消腫、止痛的作用。

4、動脈栓塞：如果胳膊大臂外側(cè)受到創(chuàng)傷或者感染誘發(fā)動脈栓塞，則會影響局部血液正常流通，進而出現(xiàn)發(fā)涼的現(xiàn)象，同時還會伴隨嘔吐、眩暈、胸痛等癥狀。通常需要遵醫(yī)囑選用阿司匹林緩釋片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物來治療。

5、類風濕關(guān)節(jié)炎：長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境下，很容易誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎，若炎癥累及在胳膊大臂外側(cè)部位，會刺激局部引起發(fā)涼、疼痛、腫脹、活動受限等現(xiàn)象。建議配合醫(yī)生選用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲氨蝶呤片等藥物進行治療。

健康人群需要定期前往醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)機體存在異常情況，有利于早診斷、早治療。