運(yùn)動、吃得少也不掉秤可能和飲食不規(guī)律、運(yùn)動方法不當(dāng)、遺傳、甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征等原因有關(guān)，可以前往醫(yī)院配合醫(yī)生完善體格檢查和血常規(guī)檢查，明確具體原因后針對治療。

1、飲食不規(guī)律：如果在減肥期間飲食不規(guī)律，體重增長時(shí)節(jié)食，體重稍有下降又恢復(fù)正常飲食，容易導(dǎo)致體重反彈，從而影響減肥效果。

2、運(yùn)動方法不當(dāng)：減肥過程中如果缺乏毅力，不能堅(jiān)持每天運(yùn)動，導(dǎo)致熱量難以完全被消耗，也容易導(dǎo)致體重?zé)o法下降。

3、遺傳：肥胖具有家族聚集性，如果家族中肥胖的成員比較多，子女發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也比常人要高，導(dǎo)致減肥效果不明顯，體重難以減輕。

4、甲狀腺功能減退癥：是甲狀腺激素分泌不足或利用障礙引起的代謝疾病，可導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝減慢，從而使熱量消耗比較慢，影響減肥的效果。

5、多囊卵巢綜合征：是女性常見的一種內(nèi)分泌綜合征，可能和高雄激素、慢性炎癥等原因有關(guān)，患者可出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)改變和不孕等癥狀。

平時(shí)要注意改善不良生活習(xí)慣，均衡飲食，科學(xué)鍛煉，有助于改善自身體質(zhì)。