最近這幾天小腿腫可能和久坐、劇烈運動、不良飲食、腎小球腎炎、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，可以前往醫(yī)院通過相關(guān)檢查確定原因，在醫(yī)生指導下進行相關(guān)處理。

1、久坐：長時間保持坐姿通常會影響下肢血液循環(huán)，從而會引起下肢浮腫、麻木等現(xiàn)象。

2、劇烈運動：進行快跑、打籃球等劇烈運動時容易導致下肢肌肉和血管持續(xù)性緊張，影響血液回流后可能會出現(xiàn)小腿浮腫、肌肉脹痛等癥狀。

3、不良飲食：生活中經(jīng)常吃咸菜、海鮮等食物容易導致機體攝入過多的鹽，容易導致血漿滲透壓增加，從而出現(xiàn)肢體水腫、下肢沉重等現(xiàn)象。

4、腎小球腎炎：是腎小球損傷而引起的炎癥性疾病，主要和感染、免疫系統(tǒng)疾病、遺傳性疾病等有關(guān)，患者通常會有血尿、蛋白尿、全身水腫、高血壓等現(xiàn)象。

5、甲狀腺功能減退：屬于一種全身代謝性疾病，與年齡增長、自身免疫性疾病等原因有關(guān)，由于甲狀腺分泌的激素不足，患者會出現(xiàn)心率減慢、食欲減退、手足腫脹感、反應遲鈍等癥狀。

生活中應該注意保持清淡飲食，適當進行慢跑、跳廣播體操等運動，可促進機體代謝，對病情恢復有好處。