年輕人腦子記不住東西考慮是長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、抑郁癥等原因造成，建議盡早就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因進(jìn)行相應(yīng)治療。

1、長(zhǎng)期熬夜：經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致大腦未得到充分休息，腦細(xì)胞的記憶功能也會(huì)受到一定影響，有可能會(huì)引發(fā)記憶力下降。

2、精神壓力大：如果自身存在精神壓力大的情況，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，易出現(xiàn)記憶力減退問(wèn)題。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：多是飲食不規(guī)律造成的機(jī)體營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)組織無(wú)法得到充足的營(yíng)養(yǎng)，患者易產(chǎn)生反應(yīng)遲鈍、易遺忘等表現(xiàn)。

4、甲狀腺功能減退：通常是甲狀腺激素分泌減少引起的，有可能會(huì)造成腦細(xì)胞活動(dòng)減弱，患者多會(huì)出現(xiàn)記憶能力下降、表情呆滯等現(xiàn)象。

5、抑郁癥：是一種常見(jiàn)的精神疾病，發(fā)病機(jī)制與家族遺傳、應(yīng)激事件等原因有關(guān)，該疾病患者通常會(huì)伴隨有思維遲緩、記憶力下降、胡思亂想等病癥。

伴隨有上述現(xiàn)象時(shí)建議規(guī)律作息，不可長(zhǎng)時(shí)間熬夜。日常還要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)吃魚(yú)肉、蒸蛋、西蘭花等營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)于病情的恢復(fù)有益。