長期精神緊張焦慮會引起失眠有可能是精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥、高血壓等原因造成的，大多數(shù)可以選擇一般治療和藥物治療，建議患者到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生積極治療。

1、精神壓力過大：長期精神緊張和焦慮，在壓力過大的情況下會影響到腦部神經(jīng)，患者會伴有失眠癥狀，需要保持心情放松。

2、神經(jīng)衰弱：是長期壓力大的情況下引起的心理疾病，患病后會伴有失眠癥狀，需要在醫(yī)生指導下服用谷維素片、甲鈷胺片、安神補腦液等藥物治療。

3、抑郁癥：是心理方面的疾病，長期精神緊張和焦慮，有可能會引起心情沉悶和失眠等抑郁的狀態(tài)，需要做心理疏導治療，有助于恢復。

4、焦慮癥：精神緊張和焦慮會引起焦慮癥，患病期間會有心煩和失眠癥狀，需要遵照醫(yī)生囑托服用鹽酸舍曲林片、阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。

5、高血壓：長期緊張和焦慮的患者有可能會引起血壓升高，也會伴有失眠癥狀，需要配合醫(yī)生服用復方利血平片、硝苯地平片、吲達帕胺片等藥物。

失眠患者要注意周圍環(huán)境調(diào)整，除了要保持心情放松之外，睡覺之前要把燈光調(diào)暗，溫度和濕度也要調(diào)到適宜狀態(tài)。