為什么例假斷食效果好
例假是指月經，一般不存在為什么月經斷食效果好這種說法，女生來月經一般是不建議斷食，否則會對身體健康造成影響，甚至會誘發(fā)其他的疾病，詳細情況還需要咨詢醫(yī)生了解。
女生來月經體內激素水平會發(fā)生變化，通常會影響機體各組織器官的正常生理功能，在臨床上通常會出現免疫力低下、身體虛弱等癥狀，如果在此期間斷食，可能無法滿足機體所需要的能量，甚至會出現營養(yǎng)不良的癥狀，導致身體更加虛弱。
女性在月經期間，還會伴有血液大量流失的情況，如果斷食可能會加重癥狀，甚至會誘發(fā)貧血的癥狀，不利于身體健康，所以在此期間要合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，有利于身體健康，以免誘發(fā)疾病。
除了注意飲食以外，在平時也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤換洗衣物，同時要注意休息，避免劇烈的活動，保持愉快的心情，禁止盆浴和性生活。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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