阿膠是比較常見的一種補(bǔ)藥，吃阿膠應(yīng)注意避免和辛辣生冷食物一起吃，忌和大黃同吃，月經(jīng)過(guò)多和脾胃虛弱者不宜吃，對(duì)阿膠過(guò)敏者禁止吃，吃阿膠期間如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

1、避免和辛辣生冷食物一起吃：吃阿膠期間要避免食用辣椒、冰鎮(zhèn)啤酒等辛辣生冷食物，容易損傷脾胃，影響藥效。

2、忌和大黃同吃：阿膠的主要作用是滋陰潤(rùn)燥和補(bǔ)血止血，而大黃屬于瀉下藥，和阿膠同用容易發(fā)生相克，影響阿膠藥效發(fā)揮。

3、月經(jīng)過(guò)多不宜吃：阿膠具有活血補(bǔ)血作用，月經(jīng)過(guò)多的女性應(yīng)避免食用。

4、脾胃虛弱不宜吃：阿膠是滋補(bǔ)性藥品，藥性滋膩，脾胃虛弱人群運(yùn)化功能比較差，吃阿膠后虛不受補(bǔ)，可能導(dǎo)致原有癥狀加重。

5、對(duì)阿膠過(guò)敏者禁止吃：如果患者對(duì)阿膠的成分過(guò)敏，食用后可能引發(fā)機(jī)體過(guò)敏反應(yīng)。

平時(shí)注意適當(dāng)增加體育鍛煉，有助于提高自身的免疫力。