宮頸癌是婦科常見(jiàn)的惡性腫瘤，不存在最有效的預(yù)防方法這種說(shuō)法，可以通過(guò)接種人乳頭瘤病毒疫苗、固定性伴侶、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)私處衛(wèi)生管理、戒煙等方法預(yù)防，有異常情況時(shí)應(yīng)該立即就醫(yī)治療。

1、接種人乳頭瘤病毒疫苗：人乳頭瘤病毒感染是引起宮頸癌的高危因素，在合適時(shí)期接種該疫苗可以有效阻斷人乳頭瘤病毒感染現(xiàn)象的發(fā)生，從而具有預(yù)防宮頸癌的作用。

2、固定性伴侶：因?yàn)樾园閭H過(guò)多會(huì)增加人乳頭瘤病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，固定性伴侶可以降低感染幾率，從而能夠一定程度預(yù)防宮頸癌。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體免疫功能，從而增加抵抗人類(lèi)免疫缺陷病毒、人乳頭瘤病毒的能力，減少宮頸癌現(xiàn)象的發(fā)生。

4、加強(qiáng)私處衛(wèi)生管理：長(zhǎng)期生殖道菌群失調(diào)是引起宮頸感染病毒的常見(jiàn)原因之一，加強(qiáng)私處衛(wèi)生管理可以幫助局部形成防御屏障，因此對(duì)預(yù)防宮頸癌有好處。

5、戒煙：煙草中的有害成分，比如焦油、尼古丁等是引起宮頸癌的高風(fēng)險(xiǎn)原因，長(zhǎng)期吸煙的女性能夠通過(guò)戒煙降低宮頸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

宮頸癌患者在日常生活中應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃能夠增強(qiáng)免疫功能的食物，比如香菇、黑木耳、枸杞等，對(duì)病情恢復(fù)有好處。