45歲閉經(jīng)了如果是內(nèi)分泌紊亂、婦科炎癥導(dǎo)致的，遵醫(yī)囑積極治療一般還能調(diào)回來。如果是卵巢功能衰竭引起的閉經(jīng)，通常不能調(diào)回來。建議到醫(yī)院完善檢查，遵醫(yī)囑采取合適的調(diào)理方法。

如果是長期處于焦慮、緊張狀態(tài)，或者是經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)雌孕激素水平失衡，使子宮內(nèi)膜生長異常引起的閉經(jīng)，一般通過保持規(guī)律的作息時(shí)間，均衡的飲食和良好的心情，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物，促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生和脫落，有助于恢復(fù)正常月經(jīng)周期。另外，對于子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落導(dǎo)致的閉經(jīng)，積極遵醫(yī)囑服用頭孢克肟片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物控制炎癥，促使月經(jīng)逐漸恢復(fù)。

如果是隨著年齡增長卵巢功能衰竭，無法再產(chǎn)生足夠的雌孕激素維持月經(jīng)周期導(dǎo)致的閉經(jīng)，一般不能調(diào)回來。因?yàn)槁殉菜ソ邔儆诓豢赡娴?，無法通過藥物恢復(fù)卵巢的正常功能。

建議日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一旦進(jìn)入閉經(jīng)期，需要多注意休息，避免身體過度勞累。