運(yùn)動(dòng)通常能降血脂，但只能起到輔助的作用，如果血脂數(shù)值持續(xù)偏高，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。

對于血脂升高的人群，如果有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比如慢跑、騎單車、游泳等，且能夠長期堅(jiān)持，通?？梢栽黾由眢w的代謝率，促進(jìn)脂肪的分解和利用，進(jìn)而減少血液中的脂肪含量，起到輔助降血脂的功效。但如果血脂偏高已經(jīng)引起明顯的臨床癥狀，單純的通過運(yùn)動(dòng)可能無法直接達(dá)到治療疾病的目的，此時(shí)還需要配合醫(yī)生選用相關(guān)藥物進(jìn)行降血脂治療，常見藥物包括阿托伐他汀鈣片、苯扎貝特片等。

血脂高的人群除了運(yùn)動(dòng)以外，平時(shí)還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如盡量選擇低鹽、低糖、低脂肪、低熱量的食物，對降血脂也有一定的好處。