左腳和右手一起疼考慮是受涼、外傷引起的，但也不排除是頸椎病、腰椎間盤突出癥、風濕性關節(jié)炎等疾病導致的，可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方式進行改善，有利于緩解病情。必要時，建議及時就醫(yī)。

1.受涼。若是處于寒冷的冬季，不注意自身保暖，可能會使腳部以及手部受到寒冷刺激，引起局部肌肉痙攣，出現疼痛、發(fā)涼等情況。建議保持良好生活習慣，適當增加衣物，一段時間后可自行好轉。

2.外傷。如果左腳和右手部位受到外力撞擊，可能會導致皮下毛細血管破損，出現紅腫、疼痛等現象。剛受傷時，可以通過冰袋冷敷的方式，促進毛細血管收縮，改善腫脹現象，48小時后，可以通過毛巾熱敷的方式，加快血液循環(huán)，改善疼痛。

3.頸椎病。是一種椎間盤退行性病變，通常與不良生活習慣、慢性勞損等原因有關，主要表現為頸部疼痛、頸部肌肉發(fā)僵等。隨著病情發(fā)展，可能會壓迫周圍神經，出現上肢以及下肢麻木、放射痛等情況?；颊呖勺襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，可以抑制體內前列腺素合成，達到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。

4.腰椎間盤突出癥。隨著年齡的不斷增長，椎間盤逐漸發(fā)生退變，髓核會逐漸失去彈性，使纖維環(huán)出現裂隙，從而誘發(fā)腰椎間盤突出癥，一般會出現腰痛、坐骨神經痛等癥狀。如果沒有積極配合醫(yī)生治療，可能會出現下肢麻木、下肢肌力下降，甚至會影響到手部以及腳部?；颊呖梢酝ㄟ^牽引治療的方式，眼睛椎間盤壓力改善癥狀。

5.風濕性關節(jié)炎。若是身體受到A組乙型溶血性鏈球菌感染，可能會誘發(fā)風濕性關節(jié)炎，主要發(fā)生在膝部、踝部、肘部、腕部以及肩部，表現為紅腫、疼痛?；颊呖勺襻t(yī)囑口服阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、頭孢克洛顆粒等藥物進行治療，可以有效殺滅致病菌，控制病情發(fā)展。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于身體健康。