心神寧片一般是治療失眠的中成藥，通常情況下是有效，但是需要遵醫(yī)囑使用，失眠是多種因素導(dǎo)致的睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難和四肢無力等癥狀。

心神寧片是一種比較常見的中成藥，里面的成分有酸棗仁、遠(yuǎn)志、甘草、茯苓等中藥加工制作而成，具有益智安神、養(yǎng)血作用，對于治療心肝血虛所導(dǎo)致的失眠多夢、煩躁、疲倦食少等病癥，能夠達(dá)到緩解的效果，所以通過使用該藥物能夠緩解失眠癥狀，但是在使用藥物之前需要詳細(xì)的咨詢醫(yī)生，不建議私自用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，用藥期間如果出現(xiàn)的不適，需要及時(shí)的告知醫(yī)生。

平時(shí)患者睡覺之前可以適當(dāng)喝溫牛奶，能夠促進(jìn)睡眠，盡量在睡覺之前不要喝濃茶或者是濃咖啡，否則會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，影響到睡眠質(zhì)量。