中老年晚上失眠需要先就醫(yī)診斷，根據(jù)原因進(jìn)行調(diào)理，有可能是環(huán)境因素、更年期綜合征、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、血壓升高等原因引起的，長期失眠還會(huì)伴有精神狀態(tài)比較差的癥狀。

1、環(huán)境因素：中老年晚上睡覺的時(shí)候周圍環(huán)境比較嘈雜，很可能會(huì)有失眠的癥狀，需要保持環(huán)境安靜，同樣要把屋里面的燈光調(diào)暗。

2、更年期綜合征：是隨著年齡增長所出現(xiàn)的一種狀況，可能和體內(nèi)激素水平變化有關(guān)系，會(huì)伴有失眠和出汗等癥狀需要保持心情放松，可以適當(dāng)做有氧鍛煉，有助于緩解。

3、焦慮癥：中老年長期處于緊張和壓力大的狀態(tài)下，引起焦慮癥后會(huì)有失眠的癥狀，也會(huì)伴有心情煩躁，可以通過心理疏導(dǎo)方式緩解。

4、神經(jīng)衰弱：中老年的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)逐漸有衰退的狀態(tài)，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱后會(huì)有入睡困難情況，可以遵照醫(yī)生囑托服用安神補(bǔ)腦液、酸棗仁顆粒、谷維素片等藥物治療。

5、血壓升高：有許多中老年人會(huì)伴有血壓高的慢性疾病，當(dāng)血壓波動(dòng)比較大的時(shí)候，會(huì)刺激腦部神經(jīng)，所以會(huì)引起失眠，需要配合醫(yī)生服用復(fù)方利血平片、硝苯地平片、吲達(dá)帕胺片等藥物。

中老年晚上失眠的原因不同，治療方法會(huì)不一樣，但是在治療期間需要做好個(gè)人的日常護(hù)理工作，盡量保持心情，然后還要飲食清淡，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。