患者月經(jīng)量少、發(fā)黑、十天了還不干凈，需要根據(jù)引起的原因進(jìn)行對(duì)癥治療，可能是因?yàn)楦共渴軟?、?nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜息肉、宮頸粘連、子宮肌瘤等原因引起，建議患者到醫(yī)院及時(shí)查明病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、腹部受涼：如果患者在月經(jīng)期間不注重腹部的保暖工作，或者過多吃冰激凌、雪糕等涼性食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，出現(xiàn)經(jīng)期延長、顏色發(fā)黑、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。患者在此期間做好腹部保暖工作，同時(shí)適當(dāng)喝些溫開水，加快血液循環(huán)，緩解此癥狀。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：如果患者在此期間過度熬夜或者心理壓力比較大，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體激素產(chǎn)生過多，引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)量少，出現(xiàn)顏色發(fā)黑、經(jīng)期延長等。患者在日常生活中調(diào)整作息規(guī)律，如果心理壓力比較大，可通過向家人或者朋友傾訴、聽音樂等方式緩解。同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物緩解。

3、子宮內(nèi)膜息肉：可能與雌激素水平過高、炎癥長期刺激等原因有關(guān)，由于此疾病發(fā)生在子宮內(nèi)膜部位，可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜脫落異常，出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期延長、顏色發(fā)黑等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、復(fù)方炔諾酮片等藥物治療，如果息肉體積比較大，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過宮腔鏡息肉摘除術(shù)的方法切除。

4、宮頸粘連：一般與病原體感染、機(jī)械性損傷等原因有關(guān)，當(dāng)宮頸出現(xiàn)粘連時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流速度減慢，出現(xiàn)月經(jīng)周期過長、淋漓不盡等現(xiàn)象，如果血液在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間過長，還會(huì)出現(xiàn)顏色發(fā)黑。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下通過宮頸粘連分離術(shù)的方法，將粘連部位分離。

5、子宮肌瘤：具體病因尚不明確，但可能與干細(xì)胞功能失調(diào)、激素水平變化等原因有關(guān)，此疾病可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌肉無法正常收縮，當(dāng)子宮無法正常收縮時(shí)，可能會(huì)造成經(jīng)血無法正常排出，出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡、顏色改變、月經(jīng)量過少或者過多等表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過肌瘤切除術(shù)治療，同時(shí)在手術(shù)后要多注意休息，如果出現(xiàn)陰道異常流血現(xiàn)象，還要及時(shí)就診處理。

患者在月經(jīng)期間要保持局部衛(wèi)生清潔，避免吃生冷辛辣刺激性食物，例如辣椒、冰激凌等，可以以雞湯、雞蛋、牛奶等食物為主。