蔬菜汁會(huì)升高血糖嗎
蔬菜汁一般不會(huì)升高血糖，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用。如果身體有不適癥狀，還需要進(jìn)一步前往醫(yī)院就診處理。
蔬菜汁是由蔬菜榨汁而成，常見的蔬菜汁有黃瓜汁、苦瓜汁、生菜汁等，一般蔬菜中所含糖分比較少，其在榨汁過程中糖分也會(huì)有所流失，因此適量喝蔬菜汁，并不會(huì)引起血糖水平升高。另外，蔬菜汁更容易被機(jī)體所吸收和消化，可以補(bǔ)充機(jī)體所缺失的水分及營養(yǎng)成分，同時(shí)能促使腸道蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象，還可以提高機(jī)體免疫力。
在喝蔬菜汁期間，不可過多添加白砂糖、糖塊等，避免引起血糖升高，同時(shí)在日常生活中多監(jiān)測血糖水平，了解機(jī)體血糖變化。
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