右踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)彈響一般是劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，建議在早期的時(shí)候到醫(yī)院就診治療。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常左蛙跳和快跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)于關(guān)節(jié)組織會(huì)產(chǎn)生磨損，部分會(huì)引起疼痛和彈響的癥狀，要適量的休息，能得以緩解。

2、缺鈣：有偏食的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，關(guān)節(jié)部位的營養(yǎng)會(huì)缺乏，出現(xiàn)彈響后要調(diào)整飲食方式，可以吃些含有鈣元素食物，比如豆皮、牛奶等。

3、半月板損傷：如果地內(nèi)的半月板過度磨損或受到外力撞擊后出現(xiàn)損傷，很可能會(huì)導(dǎo)致有彈響的狀況，要到醫(yī)院拍片檢查，必要時(shí)可以考慮半月板置換手術(shù)治療。

4、滑膜炎：是關(guān)節(jié)部位的滑膜長期受到炎癥刺激引起慢性疾病，活動(dòng)時(shí)會(huì)有關(guān)節(jié)彈響癥狀，可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、頭孢呋辛酯片等藥物，有好轉(zhuǎn)作用。

5、骨關(guān)節(jié)炎：屬于逐漸進(jìn)展的慢性疾病，患者的關(guān)節(jié)部位可能會(huì)有軟組織退變，也會(huì)有彈響的狀況，需要配合醫(yī)生服用布洛芬緩釋片、阿奇霉素分散片、頭孢拉定膠囊等藥物，有止痛和消炎效果。

患者可以明確具體的原因，然后再配合醫(yī)生進(jìn)行正確的治療，恢復(fù)的效果會(huì)比較好，患者在恢復(fù)過程當(dāng)中應(yīng)該避免吃刺激性較強(qiáng)的食物，以免會(huì)影響恢復(fù)效果。