懷孕初期便秘的原因包括激素變化、妊娠反應(yīng)、飲食不當(dāng)、活動量減少、情緒不穩(wěn)定等。懷孕初期也叫做孕早期，一般是指懷孕后前三個月，孕早期容易出現(xiàn)便秘的癥狀。

1、激素變化：懷孕后體內(nèi)孕激素、雌激素、絨毛膜促性激素分泌增加，會導(dǎo)致胃腸道平滑肌松弛，腸道蠕動緩慢，使糞便長時間滯留在大腸道，從而形成便秘。

2、妊娠反應(yīng)：孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)，由于食欲不振導(dǎo)致進食量減少，且嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分缺乏，會使糞便干結(jié)難以排出而誘發(fā)便秘。

3、飲食不當(dāng)：懷孕后可能會出現(xiàn)味覺改變，再加上缺乏食欲，就會選擇一些辛辣刺激性的食物開胃，這樣容易引起便秘。另外，有些孕婦存在錯誤認(rèn)知，認(rèn)為懷孕后要大量進補，過量食用高蛋白、高脂肪的食物會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，也會增加便秘的幾率。

4、活動量減少：孕早期胎兒還不是很穩(wěn)定，過度運動有可能造成流產(chǎn)的風(fēng)險，有些孕婦害怕流產(chǎn)甚至經(jīng)常臥床不敢下床活動，活動量減少會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，消化功能下降，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

5、情緒不穩(wěn)定：孕早期由于激素變化、身體變化，再加上妊娠反應(yīng)，會導(dǎo)致孕婦的情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁不安等不良情緒，情緒不穩(wěn)定可能會導(dǎo)致體內(nèi)臟器呈高敏感狀態(tài)，胃腸道功能紊亂，從而引起便秘。

需要提醒的是，孕早期出現(xiàn)便秘要增加蔬果、水果的攝入，多吃芹菜、西紅柿、獼猴桃等，還要多喝水，適度運動，可以改善便秘的癥狀。若便秘嚴(yán)重建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥治療。