茶氨酸能長期吃嗎
茶氨酸是從綠茶中分離得到的特有的游離氨基酸。一般不建議長期喝，可能會出現一些副作用，不利于身體健康。如果服用后身體出現不適癥狀，建議積極就醫(yī)進行正規(guī)處理。
茶氨酸有助于松弛緊張神經放松心情，也可以輔助降低血壓和緩解月經前期出現的頭痛、腰痛、疲勞等現象。但如果長期吃，就可能會干擾亮氨酸、異亮氨酸等其他氨基酸的吸收，對身體健康產生負面影響。也可能會增加神經系統(tǒng)副作用風險，誘發(fā)焦慮、失眠、頭痛等神經功能異常癥狀。此外，也可能會增加肝臟的代謝負擔，對肝功能產生不利影響，因此一般不能長期吃。
建議日常飲食遵循適量原則，并保持飲食種類多樣化，有助于滿足身體對各種營養(yǎng)物質的需求，確保各項生理機能正常運轉。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 廣州早泄醫(yī)院
- 保定私密整形醫(yī)院
- 南京市婦科醫(yī)院
- 金華癲癇病醫(yī)院
- 河池性病醫(yī)院
- 延邊皮膚病醫(yī)院
- 邢臺割包皮醫(yī)院
- 慶陽婦科醫(yī)院
- 盤錦兒科醫(yī)院
- 濟南童康兒童醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結合醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 南京白斑醫(yī)院
- 長沙湘城醫(yī)院
- 濰坊長安醫(yī)院
- 銅陵牛皮癬醫(yī)院
- 臨汾甲狀腺醫(yī)院
- 蕪湖風濕病醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 吉林國健高新婦產醫(yī)院
- 懷化兒科醫(yī)院
- 廣西白癜風醫(yī)院
- 樂山性病醫(yī)院
- 北海割包皮醫(yī)院
- 荊門婦科醫(yī)院
- 成都hpv醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結合腦病醫(yī)院
- 昆明太醫(yī)堂醫(yī)院
- 慶陽婦科醫(yī)院
- 婁底割包皮醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
