50歲女人代謝慢了可以適當(dāng)吃雞蛋、辣椒、草莓、橙子、芹菜等食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃維生素C片、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、多潘立酮片、多酶片等藥物。女人出現(xiàn)代謝慢，應(yīng)查找誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施。

一、食物

1、雞蛋：是較為常見(jiàn)的蛋類(lèi)，其中含有人體所需的蛋白質(zhì)、微量元素等，有利于提高身體代謝率。

2、辣椒：含有辣椒素，可以促進(jìn)體溫升高以及新陳代謝，但在吃辣椒時(shí)也應(yīng)注意用量。

3、草莓：含有人體所需的多種維生素、纖維素等，有利于提高能量消耗以及代謝率。

4、橙子：含有人體所需的維生素C、膳食纖維等，不僅能夠增加飽腹感，還能促進(jìn)新陳代謝。

5、芹菜：含有大量的膳食纖維，適量吃能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善新陳代謝。

二、藥物

1、維生素C片：維生素C還原性較強(qiáng)，可以加快代謝體內(nèi)的氧化成分，促進(jìn)自由基排泄。

2、左甲狀腺素鈉片：屬于甲狀腺激素類(lèi)藥，如果是因?yàn)槌霈F(xiàn)了甲狀腺功能減退癥所引起的代謝緩慢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、甲狀腺片：是甲狀腺激素藥，若因各種原因引起甲狀腺功能減退癥，造成代謝減慢，也可應(yīng)用，有利于調(diào)控甲狀腺激素靶基因的轉(zhuǎn)錄以及促進(jìn)新的蛋白質(zhì)合成。

4、多潘立酮片：屬于胃動(dòng)力藥，若是因?yàn)楦鞣N原因造成消化不良所引起的代謝慢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，有利于作用在胃腸壁，增加胃腸道的蠕動(dòng)以及張力，促進(jìn)胃排空。

5、多酶片：屬于助消化藥，若是因?yàn)橄涣肌⑹秤狈λ鸬拇x慢可應(yīng)用，有利于促進(jìn)食物消化以及增進(jìn)食欲。

女人出現(xiàn)代謝慢，應(yīng)查找誘因，并根據(jù)不同誘發(fā)因素采取相應(yīng)措施，平時(shí)還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)鍛煉。