腳踝淤血腫脹考慮跟軟組織損傷、滑膜炎、跟腱炎、肌腱斷裂、骨折等各種因素有關，需要及時就醫(yī)檢查，進行藥物治療或手術治療。

1、軟組織損傷：如果平時活動時間過長、進行劇烈運動，可能會導致腳踝軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血等癥狀，可以進行局部熱敷、按摩，促進腫脹消退，讓身體盡快恢復。

2、滑膜炎：關節(jié)內滑膜組織異常增生，可能會誘發(fā)滑膜炎，出現(xiàn)關節(jié)內積液、腫脹和疼痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療。

3、跟腱炎：跟腱組織過度使用或使用不當，可能會導致跟腱炎產生，出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用扶他林乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、美洛昔康膠囊等藥物治療。

4、肌腱斷裂：如果受到外力撞擊或者進行劇烈運動，可能會導致肌腱斷裂，出現(xiàn)淤血、腫脹等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下使用阿莫西林膠囊、舒筋活血片、接骨續(xù)筋片等藥物治療，必要時需進行手術治療，例如肌腱修補術。

5、骨折：如果撞擊情況比較嚴重，可能會導致骨折，血液循環(huán)不暢，組織液滲出，從而出現(xiàn)淤血、腫脹等癥狀，可以進行石膏固定、手術復位等。

平時需要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，避免熬夜勞累，這樣能夠促進身體恢復。