不存在腳背肌腱炎最佳治療方法是什么的說法，如果出現(xiàn)腳背肌腱炎，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取外敷、用藥、按摩、電刺激、手術(shù)等方式治療。

1、外敷：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取交替冷敷和熱敷的方式促進(jìn)炎癥代謝、加速血液流通，改善腫脹、疼痛等不適感。

2、用藥：疼痛比較嚴(yán)重時，可以根據(jù)醫(yī)生建議適量使用非甾體抗炎藥，比如布洛芬膠囊、吲哚美辛片、美洛昔康片等緩解痛感、減輕炎癥。

3、按摩：采取手法按摩或借助儀器進(jìn)行腳部按摩，能夠松弛肌肉、擴張血管，加速血液循環(huán)，改善病情。

4、電刺激：利用高壓電刺激患處，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕肌肉緊張、增強肌肉吸收營養(yǎng)物質(zhì)的功能，緩解腳背處的疼痛、麻木、關(guān)節(jié)僵硬等不適感。

5、手術(shù)：保守治療效果比較差，患處的運動功能長時間不能恢復(fù)，甚至有加重的趨勢，需要及時由專業(yè)醫(yī)生采取開放或微創(chuàng)手術(shù)，切除部分腱鞘，解除肌腱被壓迫的狀態(tài)，幫助緩解病情。具體手術(shù)方式需要根據(jù)患者的病情進(jìn)行調(diào)整。

注意避免劇烈運動、在活動時穿戴護(hù)具，并增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，有利于提高肌腱炎的治療效果。