紅棗枸杞泡水喝一天用量是多少
紅棗枸杞泡水喝一天的用量沒有固定的量，一般建議紅棗約10個(gè)，枸杞約15個(gè)。如果正在服用藥物，建議在喝紅棗枸杞泡水前，向醫(yī)生或藥師咨詢，避免出現(xiàn)相互作用。
紅棗枸杞泡水含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)睾扔兄谔岣哐t蛋白水平，幫助補(bǔ)充氣血，也可以起到滋補(bǔ)肝腎、安神助眠、養(yǎng)顏美容的作用。一天的用量通常建議用紅棗10個(gè)左右，枸杞15個(gè)左右即可，不僅可以起到比較好的滋補(bǔ)作用，也可以避免攝入過多，導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，出現(xiàn)口干、口渴、咽喉腫痛等上火癥狀，影響身體健康。
紅棗枸杞泡水喝雖然對(duì)身體健康較好，但如果對(duì)紅棗、枸杞過敏的人群應(yīng)避免飲用，防止出現(xiàn)惡心、嘔吐等過敏癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 擅長(zhǎng)內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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