痛風(fēng)主要是忌口嘌呤含量高的食物，包括海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、碳酸飲料、火鍋、啤酒等，這種疾病是高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起。

1、海鮮：大部分的海鮮中嘌呤含量比較高，應(yīng)避免吃蝦、魚、螃蟹等食物。

2、動(dòng)物內(nèi)臟：豬肝、羊肝、豬小腸等食物中油脂的含量比較高，而且嘌呤的含量也比較高。

3、碳酸飲料：大部分碳酸飲料中糖分比較高，如果喝太多碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致攝入的糖分過多也會(huì)引起嘌呤含量升高，另外喝太多碳酸飲料容易導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，容易增加血尿酸的濃度。

4、火鍋：火鍋中大部分食材都屬于高嘌呤的食物，另外在涮煮的過程中，食材中的嘌呤會(huì)溶解在湯汁中，用這些湯汁煮蔬菜，也會(huì)增加嘌呤的攝入。

5、啤酒：啤酒中含有乙醇，會(huì)增加體內(nèi)乳酸的含量，乳酸會(huì)抑制腎小管對(duì)尿酸的排泄容易導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平升高。

患有痛風(fēng)應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，并遵醫(yī)囑加強(qiáng)飲食，注意平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多喝水。