蓮藕可以和羊肉一起煲湯嗎
蓮藕通常可以和羊肉一起煲湯，但是要注意用量。一次性進食過多可能導致機體上火，或增加消化道負擔。出現(xiàn)相關不適，要及時到醫(yī)院就診治療。
蓮藕中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，具有補脾益血的作用。羊肉中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素等營養(yǎng)成分，具有開胃健脾、溫補氣血等作用。兩種食物其中的成分不存在配伍禁忌，所以可以一起煲湯。其能夠為機體補充所需的營養(yǎng)物質，提高身體免疫力，起到驅寒、溫補脾胃、滋陰養(yǎng)血的作用。但是一次性大量攝入，可能導致機體上火，或增加消化道負擔，所以要控制食用量。
日常飲食可多吃高蛋白、高維生素類的食物，保證營養(yǎng)均衡。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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