怎樣防止腦梗死
一般可通過合理安排飲食、適當(dāng)運動、保持情緒穩(wěn)定、定期體檢、積極治療慢性病等方式防止腦梗死。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的預(yù)防措施。
1、合理安排飲食：腦梗死屬于腦血管疾病。要避免進(jìn)食高熱量、高糖分或腌制食物，以免引起血脂水平升高。建議以清淡、易消化食物為主，適量吃新鮮水果、蔬菜、粗糧、魚、牛奶等富含營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、適當(dāng)運動：平時生活中可根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行慢走、打太極拳等比較舒緩的運動，避免劇烈運動造成頭部損傷，引發(fā)腦梗死。
3、保持情緒穩(wěn)定：保持情緒穩(wěn)定有助于維持正常血管功能，減少血管損傷與阻塞，能在一定程度上防止上述疾病的發(fā)生。
4、定期體檢：還可以根據(jù)醫(yī)生指示定期體檢。明確心腦血管健康狀況，有助于盡早發(fā)現(xiàn)疾病并及時治療。
5、積極治療慢性病：高血壓、高脂血癥、糖尿病等慢性疾病容易引起腦血管堵塞，誘發(fā)疾病?；颊咝璺e極配合醫(yī)生治療，將血壓、血脂、血糖水平控制在正常范圍內(nèi)，降低發(fā)病幾率。
平時要密切關(guān)注自身狀況，戒煙戒酒，定期體檢，明確身體健康狀況，降低腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 腦損傷、星形細(xì)胞瘤、膠質(zhì)母細(xì)胞瘤、室管膜瘤、聽神經(jīng)瘤、腦膜瘤、椎管內(nèi)腫瘤、神經(jīng)鞘瘤、脊膜瘤、腦積水、... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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