圓肩成年后還能矯正嗎
圓肩是生活中常見的一種體征，通常與含胸駝背有關(guān)，一般在成年后還能進行矯正并且得到較為顯著的效果。如果圓肩的人群同時伴隨嚴(yán)重駝背癥狀，需盡快就醫(yī)診治。
圓肩的發(fā)生主要與不良姿勢有關(guān)，比如長期伏案工作或?qū)W習(xí)、含胸走路等，此種不良姿勢通常會導(dǎo)致機體前方肌肉力量大于后方肌肉力量，從而使背部肌肉受到牽拉，使雙肩發(fā)生內(nèi)扣產(chǎn)生圓肩的體征。一般圓肩的人群在成年后也可通過增加背部肌肉鍛煉的方式幫助矯正，比如多進行引體向上、游泳等體育鍛煉。
圓肩的人群在平時生活中應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，避免長期提拉重物，多去健身房、體育館等地方進行鍛煉，有助于改善圓肩的現(xiàn)象。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結(jié)合癲癇醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 婁底兒科醫(yī)院
- 杭州城東醫(yī)院
- 濟南復(fù)元康復(fù)醫(yī)院
- 亳州甲狀腺醫(yī)院
- 南通華醫(yī)堂皮膚病門診部
- 焦作男科醫(yī)院
- 鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 上海甲狀腺醫(yī)院
- 無錫婦科醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 秦皇島皮膚病醫(yī)院
- 南京邦德中醫(yī)醫(yī)院
- 太原天使兒童醫(yī)院
- 湖州割包皮醫(yī)院
- 七臺河私密整形醫(yī)院
- 四平風(fēng)濕病醫(yī)院
- 鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 湘潭風(fēng)濕病醫(yī)院
- 石家莊燕趙醫(yī)院
- 保定眼科醫(yī)院
- 重慶華膚皮膚病醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 上饒信州惠民醫(yī)院
- 無錫白斑醫(yī)院
- 溫州婦科醫(yī)院
- 蘇州子宮腺肌癥醫(yī)院
- 杭州阿波羅醫(yī)院
專家答疑
新聞快報：蘇州的睡眠障礙醫(yī)院是哪家好
2025-09-27新訊：蘇州看強迫癥去哪家醫(yī)院好點“新
2025-09-27新視角公布：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新視角：蘇州治療睡眠障礙好的醫(yī)院有哪
2025-09-27新聞早知道：蘇州哪家醫(yī)院治療神經(jīng)衰弱
2025-09-27新聞速遞：蘇州市看酒精依賴的醫(yī)院哪里
2025-09-27新消息：福州看神經(jīng)衰弱的醫(yī)院哪個正規(guī)
2025-09-27新聞報導(dǎo)：蘇州市看精神科的醫(yī)院哪個看
2025-09-27
