胃腸不好能喝白米粥嗎
能適量喝白米粥。
建議用量：150-200ml/天
胃腸功能不好的患者飲食方面需要減少刺激性食物的攝入。而白米粥屬于半流質(zhì)食物，適量喝可以減輕胃腸蠕動負擔(dān)，一般不會加重胃腸不適癥狀。而且，白米粥中碳水化合物、蛋白質(zhì)含量豐富，能夠補充機體所需營養(yǎng)，并增強機體飽腹感。其次，喝白米粥的過程中還可以增加體內(nèi)水分攝入，避免出現(xiàn)大便干結(jié)癥狀。
白米粥可以直接喝，日常三餐均可喝。但不宜和蕨菜一起，容易破壞其中的維生素B成分，降低食物營養(yǎng)。糖尿病患者要盡量避免喝，因為白米粥中碳水化合物含量豐富，可能會影響血糖的控制。
胃腸功能不好的患者平時可以適量吃魚肉、白菜、油麥菜等食物，有助于調(diào)節(jié)胃腸蠕動。如果伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，必要時還可及時就醫(yī)處理。
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