氣血不足是一個中醫(yī)病癥名稱，通?；颊邥忻庖吡Φ拖卤憩F(xiàn)，出現(xiàn)筋骨疼現(xiàn)象可能和過度勞累、肌肉拉傷、缺鈣、風濕性關(guān)節(jié)炎、外傷等原因有關(guān)，嚴重時需盡快就醫(yī)處理。

1、過度勞累：免疫力低下的人群一般耐力較弱，容易在日常生活中出現(xiàn)過度勞累現(xiàn)象，肌肉得不到有效鍛煉會導(dǎo)致積蓄大量乳酸，從而出現(xiàn)筋骨疼痛、肢體酸脹、乏力等癥狀，一般勞逸結(jié)合后可以減少此現(xiàn)象發(fā)生。

2、肌肉拉傷：氣血不足的患者經(jīng)常處于疲乏狀態(tài)，其肌筋的韌性較差，在進行體育運動時容易出現(xiàn)肌肉拉傷現(xiàn)象，從而出現(xiàn)局部肌肉疼痛、行動受限等現(xiàn)象，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用局部冷敷、按摩等方法可以緩解不適癥狀。

3、缺鈣：是指人體內(nèi)的鈣含量低于正常標準，和鈣質(zhì)補充不足、吸收障礙等原因有關(guān)，患者容易出現(xiàn)骨骼疼痛、脊椎變形、腹瀉等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等藥物補充。

4、風濕性關(guān)節(jié)炎：和A組鏈球菌感染有直接關(guān)系，寒冷天氣、潮濕環(huán)境是主要誘因，因為該細菌會損害關(guān)節(jié)滑膜，患者容易有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、灼熱等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、羅紅霉素分散片等藥物治療。

5、外傷：如果有磕碰、摔倒等造成的外傷現(xiàn)象，患者除筋骨疼痛外還會有局部腫脹、局部淤血、行動受限等現(xiàn)象，此時應(yīng)及時前往醫(yī)院進行影像學(xué)檢查，確定無骨折現(xiàn)象后可以遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

患者在日常生活中多吃羊肉、牛肉、黑芝麻、龍眼肉等食物，可以有效補充氣血，提高免疫能力，對預(yù)防疾病和促進病情恢復(fù)均有一定作用。