概述

當(dāng)出現(xiàn)胸悶、氣促、心悸甚至胸痛等不適時(shí)，可以按揉或掐按內(nèi)關(guān)、神門、膻中、極泉、少沖等穴位快速緩解癥狀。

按摩穴位緩解

當(dāng)出現(xiàn)胸悶、氣促、心悸甚至胸痛等不適時(shí)，快速緩解癥狀是首要目的。在不能及時(shí)獲得專業(yè)救治的情況下，可以按揉或掐按內(nèi)關(guān)、神門、膻中、極泉、少沖等穴位快速緩解癥狀。

1、內(nèi)關(guān)穴：將自己食指、中指、無名指三指并攏，無名指置于腕橫紋上，食指與前臂交點(diǎn)正中便是。按摩或掐揉內(nèi)關(guān)穴可有效預(yù)防或緩解胸悶、氣促、心動過緩或過速、失眠、胃痛、呃逆等癥狀；同時(shí)，內(nèi)關(guān)還是急救要穴之一，可用于中風(fēng)、癲狂、暈厥等的急救，但非專業(yè)人員不可運(yùn)用。

2、神門穴：神門穴位于手腕部，腕橫紋內(nèi)側(cè)（小指側(cè)）肌腱外緣，按摩該穴位可起到清心泄熱、寧神開竅等作用，當(dāng)發(fā)生胸痛、心悸、心煩、健忘時(shí)可選用，尤其對失眠具有特效。血壓突然升高時(shí)針刺強(qiáng)刺激此穴，可快速降壓。

3、膻中穴：膻中穴位于胸骨正中，兩乳頭連線中點(diǎn)處，具有寬胸理氣、降氣平喘的功能，可用于治療胸悶、心痛、咳嗽、氣喘、噎膈等氣機(jī)不暢病證。同時(shí)，膻中穴局部取穴對產(chǎn)后缺乳、乳癰等胸乳病證也有治療作用。

4、極泉穴：極泉穴位于腋窩中央腋動脈搏動處，適當(dāng)按摩該穴位能促進(jìn)血液循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，對于胸痛、心悸伴有肩背痛、上肢麻痹、脅肋痛的患者效果較好。

5、少沖穴：少沖穴是心經(jīng)的終止穴，位于小指末端指甲后方0.1寸處（約0.33cm），當(dāng)出現(xiàn)胸痛、心悸、昏迷等癥狀時(shí)可用指甲用力掐按此穴以快速緩解癥狀，對于伴有急性發(fā)熱的患者用指甲強(qiáng)刺激此穴可快速退熱。

就醫(yī)提醒

胸痛是臨床常見而又十分危險(xiǎn)的癥狀，日常生活、飲食調(diào)控對于預(yù)防胸痛具有重要作用。當(dāng)發(fā)生持續(xù)性胸痛并且休息時(shí)不可緩解時(shí)，應(yīng)立即到就近醫(yī)院就診。